一同起步

一同跃步,和我们一起庆祝世界肾脏日!

二零一六年三月十日,我们邀请每人都一同起动,一同跃步,以庆祝世界肾脏日!

世界肾脏日一同起步是一个有象征性的行动,提醒大众紧记肾脏是一个重要并且要妥善照顾的器官。它是一个唤醒大众关注自己生活方式的方法,特别是关于肾病的风险性、危险性、负担和预防。

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2016年世界肾脏日一同起步 的活动呼吁全球所有人,不论文化背景和年龄,一同保持活跃,强建身体。这项活动是一个象征,鼓励大众不论自己的身体状况,都以自己的方法和可接受的频密度,尽力保持一定程度的运动。一小步的改变已经可以为我们肾脏的健康产生一个重大的分别,我们珍惜每一份的努力。

一同起步,参与世界肾脏日吧!这是轻而且举的事!

  • 步行、游泳、跑步、参与您喜爱的运动,甚至是和狗只散步和上落楼梯–最重要的是保持活动!
  • 为您在活动中的脚拍下照片
  • 在社交媒体以#moveyourfeet4wkd来分享

发挥创意,积极参与,并呼吁身边的朋友和家人一同参与!

如果您需要一些新的概念和想法,您可以在这里找到一些tweet ideas:

  1. 无论何时何地,我都会保持起动 #moveyourfeet4wkd
  2. 我为 #WorldKidneyDay 而跑步*,我参与#moveyourfeet4wkd
  3. 我会妥善照顾自己的肾脏,我参与了#moveyourfeet4wkd #WorldKidneyDay

*可以用您喜爱的活动代替:游水、步行、跳跃、踏单车、做瑜伽

 

 

 

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和我们一同起舞!

您是否已经感到起舞的创意性,想立刻起舞呢?

为了提升大众的关注,请以您和您的儿女一同起舞,展示您最漂亮的动作,今年世界肾脏日是专门为他们而设的!

您可以跟随下列的方法:

  • 拍下您自己或您的小孩以这首歌跳出的最佳舞步(最长三十秒,横式屏幕模式)
  • 这里上载您的影片

世界肾脏日团队会选择最好的十个短片,剪辑起来并在世界肾脏日后,在网站上发表。

如果您想知道更多的信息,可以在这里下载一同起步的小册子: MoveYourFeet_SocMed_Kit_LR

多谢您的参与!希望您们享受这个活动!

 

联络我们

世界肾脏日
国际肾脏病学会 – 全球运营中心
Rue des Fabriques 1b
1000 Brussels, Belgium  (比利时布鲁塞尔)
电话 +32 2 808 04 20
info@worldkidneyday.org

网站翻译由
香港肾科学会和香港肾脏基金
共同协助

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